Hyvinvointia elintavoilla ja huilaamalla Vehmersalmen kirjastossa ma 27.2. klo 14–16 Tule turisemaan ruoasta, liikunnasta, luonnosta ja unesta kaikille avoimessa popup-tapahtumassa. Saat mukaasi reseptejä ja liikuntaharjoitteita ja voit osallistua kevyeen jumppaan. Saat myös tunnukset maksuttomaan verkkovälitteiseen elintapavalmennuspakettiin. Voit lisäksi lainata … Lue loppuun
Tervetuloa Asiantuntijan aamukahveille pääkirjaston Kohtaamoon 9.11. klo 10 kuulemaan ravitsemuksen merkityksestä ikääntyvällä henkilöllä. Luennon pitää Fysioseniorin asiantuntija Tilaisuudessa on tarjolla myös aiheeseen liittyviä, kirjaston kokoamia kirjavinkkejä. Kahvitarjoilu, tervetuloa!
Tervetuloa pääkirjaston Kohtaamoon 24.9.2024 klo 13–15.30 vertaistapaamiseen, jossa aiheena ovat vatsa- ja suolistosairaudet. Ohjelmassa: tietoisku FODMAP - ruokavaliosta (ravitsemusterapeutti Miika Wynne-Ellis) kiertäjä- eli vagushermoa rauhoittava harjoite kokemuspuheenvuoro tulevat vertaistapaamiset ja kurssit kahvittelu Tilaisuudessa tarjolla myös aiheeseen liittyvät kirjaston tietokirjavinkit! Yhteistyössä … Lue loppuun