Asiantuntijan aamukahvit

Asiantuntijan aamukahvit Fysiosenior Kuopion kaupunginkirjasto

Tervetuloa kuulemaan ja keskustelemaan ikääntyvän mielen ja kehon hyvinvoinnista! Fysiosenior ja pääkirjasto järjestävät yhteistyössä asiantuntijaluennot, joiden yhteydessä on tarjolla myös kirjaston aiheeseen liittyvät kirjavinkit.

Luennot torstaisin pääkirjaston Kohtaamo-tilassa klo 10:

to 27.2. 2025 Toimintakykyä ja sosiaalista tukea iäkkäiden arjessa; yhteisöpedagogi AMK Kati Miettinen, KotiSenior

to 20.3.2025 Yksinäisyyden monet kasvot; psykofyysinen fysioterapeutti Iina Kilpeläinen

to 15.5.2025 Lihasvoimaharjoittelun merkitys ikääntyessä; fysioterapeutti AMK Aleksi Ahokas

Vapaa pääsy!

Asiantuntijan aamukahvit

Asiantuntijana aamukahvit
Fysiosenior
Kuopion kaupunginkirjasto

Tule kuulemaan ja kysymään kehon ja mielen hyvinvoinnista. Fysioseniorin asiantuntija pitää mielenkiintoisen luennon vaihtuvasta, ikääntyvän terveyteen liittyvästä aiheesta. Aikaa on varattu myös yleisön kysymyksille ja keskustelulle.

Tarjolla myös aiheeseen sopivat kirjaston lukuvinkit!

Kahvitarjoilu

Luennot pidetään keskiviikkoisin klo 10 pääkirjaston Kohtaamossa:

10.1. klo 10 Tarkkuutta tasapainoon

6.3. klo 10 Virtsankarkailun ennaltaehkäisy ja hoito

15.5. klo 10 Uni ja lepo

Hyvä mieli -päivä 2023 pääkirjastolla

Lämpimästi tervetuloa mukaan Hyvä mieli -päivään tiistaina 21.11.2023 klo 13–17 Kuopion pääkirjastolle! Ohjelmassa on tietoiskuja, esittelypisteitä, musiikkia ja paneelikeskustelu.
Tarkista mahdolliset muutokset päivän ohjelmasivulta!

Vuoden 2023 Hyvä mieli -päivässä painotetaan valtakunnallisen ehkäisevän päihdetyön viikon teemaa: päihde- ja mielenterveystyö käsi kädessä.

Tietoiskuja kokoussalissa klo 13–16. Tietoiskuja on mahdollista seurata myös striimin välityksellä. Linkki striimiin lisätään ohjelmaan lähempänä tapahtumaa.

13.00: Utelias mieli – iloa hyvän olon huomiseen!
Apulaisrehtori Anna Pohjalainen, Kuopion kansalaisopisto

13.20: Luontoavusteiset palvelut hyvinvoinnin ja kuntoutumisen tukena Projektipäällikkö Karoliina Pitkänen, Live-säätiö

13.40: Skutsi kuulee – nuoren aikuisen luontosuhteen rakentuminen hyvinvoinnin tukemisen avuksi
Asiantuntija Jenni Rihti, MTKL

14.00: Vanhempien kanssa tehtävä päihdetyö – lapsen saama hyöty Koordinaattori Suvi Kovalainen, Erityisesti isä -toiminta
Riina Luttinen, perhepäihdetyö, Kuopion ensikotiyhdistys ry

14.20: Kun yksi sairastuu, monen elämä muuttuu – omaisen tunteet ja kokemukset sairauden vuoristoradalla
Toiminnanjohtaja Johanna Björn, Savon mielenterveysomaiset – FinFami ry

14.40: Miksi koulutamme kokemusasiantuntijoita? Ja miksi palvelu on maksullista?
Teppo Uotinen, POSAKAT ry

15.00: Päihdepalvelusäätiön palvelut tutuiksi
Päihdetyön johtaja Päivi Valta, Päihdepalvelusäätiö

15.20: Ymmärrä yksinäisyyttä
projektipäällikkö Inka Pironetti, Yksinäisyystyö Pohjois-Savossa -hanke

15.40: Luovuus voimavarana
Minna Vänskä, Kulttuuripaja Luode

Paneelikeskustelu kokoussalissa klo 16–17

Mielenterveys- ja päihdepalvelujen ajankohtaisista kysymyksistä keskustelevat: kokemusasiantuntijat, kansanedustaja Laura Meriluoto, Päihdepalvelusäätiön toiminnanjohtaja Pirkko Paakeli-Kurronen, Mielenterveyden keskusliiton asiantuntija Jenni Rihti ja Pohjois-Savon hyvinvointialueelta aikuispsykiatrian avohoidon ylilääkäri Jarmo Pajula sekä mielenterveys- ja hyvinvointipalvelujen palveluyksikön johtaja Teijamari Laasonen-Balk.

Musiikkia pääkirjaston 2. kerroksen lavalla

Luoteen Omat soittaa covereita klo 13–13.15 ja 15–15.15
Kuopion kaupunginorkesterin viulisti Soila Häkkinen esiintyy klo 15.45–16

Esittelypisteet

Luonto- ja eläinlähtöinen kuntoutus, Ensikotiyhdistys, Kirkkopalvelujen Erityisesti isä –toiminta , Mielenterveyden keskusliitto ry, Kuopion asukastoiminta, Savon mielenterveysomaiset – FinFami ry , POSAKAT ry, Turvalinkki ja Päiväntasaaja, Päihdepalvelusäätiö, Mielenterveys- ja päihdepalvelu Hemmalaiset, A-klinikkasäätiö, Syömishäiriöliitto SYLI ja Mielihyvin Savosta ry.

Hyvä mieli -päivän toteutuksessa mukana:

Kuopion kaupunki, Ensikotiyhdistys, Live-säätiö, Kirkkopalvelut, Mielenterveyden Keskusliitto ry, Savon mielenterveysomaiset – FinFami ry , Kuopion kriisikeskus, POSAKAT ry, Turvalinkki ja Päiväntasaaja, Päihdepalvelusäätiö, Mielenterveys- ja päihdepalvelu Hemmalaiset, A-klinikkasäätiö, Syömishäiriöliitto SYLI ja Mielihyvin Savosta ry.

Hyvä Mieli -päivän maiinos: sinisellä pohjalla kuva mäntyyn nojaavasta ulkoilijasta auringonpaisteessa

Hyvä mieli -päivä Kuopion pääkirjastolla 22.9. klo 13–18.30

Hyvä mieli -päivä Kuopion pääkirjastolla tiistaina 22.11. klo 13–18.30

Ohjelma:

14–14.15: Ymmärrä yksinäisyyttä, Projektipäällikkö Hanna Holopainen, Yksinäisyystyö Pohjois-Savossa -hanke
14.30–14.45 Vuorovaikutuksella hyvinvointia rakentamassa, Yhdistyskoordinaattori Jenni Rihti, Mielenterveyden keskusliitto
14.45–15.00: Ruokaa mielelle – ruokavalion laatu mielenterveyden edistäjänä ja masennuksen tukihoitona, FT, vieraileva tutkija Outi Nuutinen, Itä-Suomen yliopisto
15–15.15: Kun oma kokemus on asiantuntijuutta – kokemusasiantuntijatoiminta päihde- ja mielenterveystyössä, Koulutettu kokemusasiantuntija Maarit Kärki-Lyytinen ja vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Tuija Anttila-Raitanen, Kuopion Mielenterveyden Tuki ry
15.15–15.30: Tasapainoista digiarkea vai levottomia päiviä ja unettomia öitä? Asiantuntija Saara Kultamaa, Pelituki
15.30–15.45: Digivinkit hyvinvointiin, Projektipäällikkö Karoliina Pitkänen, Yhdessä oppien digitaidot haltuun -hanke
16.30–16.45: Hyvinvointia elintavoilla ja huilaamalla, TKI-asiantuntija ja Mieliteko-ohjelman projektipäällikkö Fatima Moursad, Savonia ammattikorkeakoulu
17.30–18.30: Luento: Uni – kolmasosa elämästämme, Dosentti ja unilääkäri Henri Tuomilehto

Hyvä mieli -päivän toteutuksessa ovat mukana: Kuopion kaupunki, Kuopion mielenterveyden tuki ry, Kuopion kriisikeskus / Hyvä mieli ry ja Pelituki, Mielenterveyden keskusliitto, Itä-Suomen yliopisto, Turvalinkki, Mieliteko-ohjelma ja Yhdessä oppien digitaidot haltuun -hanke, Savon Mielenterveysomaiset FinFami ry ja Syömishäiriöliitto SYLI ry.

Huom! Samana päivänä voi osallistua myös Hyvää mieltä lähiluonnosta -kirjastoautotapahtumaan klo 16–19!

Hyvän mielen reseptit | Kuopio